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效力於義大利甲級足球聯賽尤文圖斯的「C 羅」羅納度（Cristiano Ronaldo），日前在2020年歐洲國家盃資格賽碰上烏克蘭的比賽時，踢進生涯第700顆進球，34歲的C羅一共花了973場比賽達成700顆進球里程碑，然而談到是否準備退休時，羅納度表示：「年齡只是數字。」羅納度在歐洲冠聯賽賽前記者會說道：「年齡只是一個數字，這並不代表著你到了34、35、36歲時，就到了職業生涯的盡頭。我能夠繼續展現自己如何打球和我打球的方式，我的感覺依舊非常好而且敏銳，解讀比賽的能力更加成熟，這就是原因。」事實上羅納度的退休傳聞並非空穴來風，原因在於羅納度在幾個星期前受訪曾表示，他開始享受在「足球以外的自己」，當時引發了不少討論。至於羅納度近日累積生涯的700顆進球當中，一共為葡萄牙踢進95球，在各國進球榜僅次於伊朗傳奇球星戴伊（Ali Daei）的109球。羅納度補充說道：「我們要贏得義甲冠軍，尤文圖斯目標應該更遠大，我們嘗試贏下所有獎盃，我們知道這很難，但所有事情都是有可能的，對我而言，最重要的就是球隊獲獎，這樣就有機會贏得個人獎項，因此金球獎對我來說排在第二位。贏得比賽、進球、享受自我和回家看看我的孩子，這讓我感到高興，這是我訓練的動力。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 受困蒙古16個月回不了家...仲介人間蒸發、非洲足球員淪落拘留所 善心人解囊助返鄉相關報導》 40年禁令解除，不用女扮男裝了！震驚全球的「藍色女孩」自焚案後，伊朗女性首獲准入足球場觀賽精彩運動影音

教育部於昨（二十三）日舉辦「二○一六-二○一九戶外教育分享會」，以「山、海、都市、國際」四主題面向結合聯合國「全球永續發展目標」（Sustainable Development Goals,SDGs），展現四年多來戶外教育的推動成果，會中同時發佈《讓學習走入真實世界：戶外教育2.0宣言》及《戶外教育實施參考手冊-行政指引篇》，希望藉由戶外教育的推動，讓學科知識學習更連結真實環境，具體落實一○八新課綱精神。教育部潘文忠部長及范巽綠政務次長共同出席分享會，潘部長致詞時，感謝學校及各界對戶外教育的努力，並指出戶外教育的推動不但落實了十二年國教課綱，更與環境永續密不可分。他期許學校將學習場域擴大，讓學生在真實情境下深化各學科領域的學習，同時也讓學生提升解決問題與規劃應變的能力，觸動孩子全方位的發展。戶外教育宣言二‧○內容強調，一○八課綱接軌聯合國永續發展目標，融合了歷史人文、學科知識、自然生態的戶外教育，可以讓學習走入真實世界，培養孩子具備迎向未來世界核心素養。教育部表示，這些學校推動的課程均呼應這次分享會的主題「讓學習走入真實世界，戶外教育扎根課綱」，鼓勵學生不僅從課本擷取知識，更要懂得親近土地、走入社會文化場域，探索與認識世界。藉由戶外教育分享會，鼓勵更多教師一同努力，豐富孩子的戶外教育學習內涵，邀請家長一起支持孩子在真實世界中的學習。教育部國教署表示未來將提供更多支持與經費，鼓勵各校規劃更多元、及具教育意義的戶外課程，除落實十二年國教「自發、互動、共好」的核心理念，同時也回應國際永續發展趨勢，讓我們的孩子們具備抽象思考、應變與問題解決的能力。

【羅開新聞中心MinseyWeng綜合報導 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】衛冕者Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）離THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃）領先者愈來愈遠了，不過場中的另一位前冠軍Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）則是愈打愈好，週五在濟州島的The Club at Nine Bridges（九橋俱樂部）狂飆低於標準桿九桿的六十三桿，不但克服原本落後四桿的劣勢，還反倒超前了兩桿。這位2017年的首屆賽事冠軍，開賽連抓四記博蒂，接著繼續攻城掠地，再斬獲五記博蒂，前三十六洞結束的成績拉升至低於標準桿十三桿的一百三十一桿，兩桿領先地主希望安秉勛（Byeong Hun An）和韓國出生的紐西蘭選手李真明（Danny Lee）。現年二十六歲的湯瑪斯，兩年前創下個人高峰，單季勇奪五勝，包括希杰盃，不過去年只拿到兩勝，今年直到兩個月前才在BMW Championship（寶馬錦標賽）贏得首勝。儘管如此，靠著一個第二和兩個第三，世界排名仍居第五，最近一次出賽是在Safeway Open（喜互惠公開賽）並列第四。本週來到充滿美好回憶的冠軍舊地，湯瑪斯兩天下來狂抓十五記博蒂，計分卡內的兩記柏忌都出現在昨天，他說道：「今天也沒什麼特別的，就覺得非常放鬆。顯然，每次打出好成績，心情都很放鬆，不過關鍵在於開球狀況很好，鐵桿又發揮得很好，我想每一洞都有攻上果嶺。」「老實說，算是輕輕鬆鬆打出六十三桿，希望週末兩天能夠持續下去。」還在尋求美巡賽首勝的安秉勛，一出發就在第十洞柏忌，隨後抓下五記博蒂，可惜第六洞發生失誤，終場收住六十九桿，而同屬「韓國人」的李真明，則在收尾洞吞下當天的唯一柏忌，繳交六十六桿，兩人同以低於標準桿十一桿並列第二。已經兩年多不知贏球為何物的前世界球王Jordan Spieth（喬丹•史畢斯），在七十桿的隔天攻下六十五桿，推升至低於標準桿九桿，追到只差四桿，同樣並列第四者還有六十六桿作收的阿根廷選手Emiliano Grillo（艾米連諾•葛利優）。其他地主希望以李京勳（Kyoung-Hoon Lee）的低於標準桿八桿並列第六最佳，而Siwoo Kim（金施佑）一桿之差並列第九。值得注意的是挪威菜鳥Viktor Hovland（維多•霍夫蘭），連兩回合都是六十九桿，美巡賽連續六字頭紀錄來到十九回合，暫以低於標準桿六桿並列十二。至於世界球王柯普卡爆出七十五桿，成績退至平標準桿的並列五十一，反而是持外卡參賽的弟弟Chase（切斯）收平七十二桿，兩桿之差和Phil Mickelson（菲爾•米克森）等人並列三十三。我國選手潘政琮擊出六十九桿，彌補了首回合的七十四桿，以低於標準桿一桿並列四十六。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】在一桿進洞的帶動下，加拿大女將Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）飆出平賽史最低桿紀錄的六十四桿，也把自己送上Buick LPGA Shanghai（別克LPGA錦標賽）的領先榜位置。面對Qizhong Garden Golf Club（旗忠花園高爾夫俱樂部）全長一百四十二碼，標準桿三桿的第二洞，韓德森用九號鐵直接把球轟進洞內，只是該洞所提供的別克君越Avenir汽車，已經在昨天被美國選手Brittany Altomare（布瑞特妮•歐托梅兒）開走了。然而，這記ACE帶動了韓德森當天的氣勢，雖然隨後在第三洞吞下柏忌，接下來勢如破竹，進帳七記博蒂，終場來到低於標準桿十一桿的一百三十三桿，兩桿領先美國選手Jessica Korda（潔希卡•柯達），有機會挑戰本季自Lotte Championship（樂天錦標賽）和Meijer LPGA Classic for Simply Give（邁爾菁英賽）後的另一勝。「我想這是我第七次在比賽中打出一桿進洞，通常這樣我就會打得很好，今天就是如此。」世界排名第六的韓德森說道。「很高興今天打得這麼好，特別是那記一桿進洞，帶動不少氣勢，隨後抓下不少博蒂，真的非常開心。對於自己攻佔領先榜，我感到非常興奮，很期待接下來兩天的比賽。」開局六十八桿的柯達，今天遇上不少亂流，吞下三個柏忌，不過進攻火力旺盛，進帳六記博蒂，並在標準桿五桿的十三洞射下老鷹，繳出更上層樓的六十七桿，排名上升至低於標準桿九桿的第二名，只是從原本落後一桿變成兩桿。「顯然，今天才週五而已，我們還有三十六洞要打。」擁有五座LPGA冠軍的柯達說道：「我要持續做相同的事，就讓我們看看週六會發什麼事。」前來衛冕的韓裔美國選手姜孝林（Danielle Kang）也是六十七桿，以低於標準桿八桿名列第三，而另一位美國人Marina Alex（瑪瑞娜•艾莉克絲）同樣六十七桿作收，和只打出七十一桿的韓國選手梁熙英（Amy Yang），兩桿之差並列第四。至於之前回家贏得兩場大賽冠軍的日本選手畑岡奈紗（Nasa Hataoka），在六十七桿的隔天收黑七十三桿，退至低於標準桿四桿的並列第九，反倒陷入落後七桿的劣勢。地主選手以馮珊珊的表現最佳，分別為七十和七十一桿，以低於標準桿三桿並列十五。台灣選手徐薇淩打出七十五和七十四桿，暫以高於標準桿五桿並列五十四。

生活中心／綜合報導為了幫另一伴慶生，許多人會發揮創意準備禮物或是驚喜，就是希望能給對方一個難忘的回憶。近日就有網友在臉書分享老婆為他準備的生日蛋糕，裡面居然暗藏玄機。原來老婆知道他愛吃檳榔，就特地做了一個「檳榔蛋糕」，他只要拿著上面的牌子往上拉，就可以抽出一整串檳榔，可愛的小巧思讓他笑得合不攏嘴，也受到不少網友稱讚。▲原PO分享老婆為他特製的檳榔蛋糕。（圖／翻攝自爆廢公社二館）先前就曾有網友分享「吐錢蛋糕」，這種在蛋糕中放進捲好的紙鈔，讓壽星自己抽出來的驚喜，受到不少網友歡迎，但沒想到「吐鈔」現在不夠看，還有人發揮創意，打造專屬蛋糕慶生。▲網紅安啾也曾自製「鈔票蛋糕」給媽媽。（圖／翻攝自安啾咪YouTube）一名人夫在臉書社團《爆廢公社二館》分享老婆幫他準備的生日驚喜，影片中可以看到，他手裡拿著生日蛋糕上的插牌準備要拔掉，沒想到用力一拉，卻拉出了下面用線綁住的一長串檳榔，讓他看了驚呼連連，還搞笑問道「這是要吃到民國幾年啦」。在場的親友也全都笑翻，雖然最後原PO不忘抱怨老婆「出頭（鬼點子）真多」，但夫妻倆的好感情也羨煞網友。▲原PO拉出檳榔後覺得非常驚喜。（圖／翻攝自爆廢公社二館）大家看了影片也紛紛祝原PO生日快樂，還不忘稱讚老婆「也太有創意了吧」、「我快要笑死」、「這種蛋糕要去哪裡訂啊」、「之前看過拉出來是整串的千元大鈔，沒想到檳榔也行」、「是在放鞭炮嗎」、「好搞笑的蛋糕」、「改天會不會拉出一條香煙出來」、「紅包會不會也包檳榔啊」，但也有網友勸原PO，檳榔吃多容易罹患口腔癌，建議適量就好。（藍詩孟報導）▼原PO分享老婆為他特製的檳榔蛋糕。（影片來自YouTube－爆料公社5.0頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導北一女超愛熊貓！他問「建中為啥沒人叫」 學長一句話解答泡麵配飯怎麼吃？內行人曝「監獄式煮法」：試過都說讚幫情侶外送！他看「超閃備註」秒傻眼：有想過我的感受嗎品味從小養成？兒子狂扯媽「黑絲襪」 網露邪笑：爸爸教的

臺南市政府昨天在新進國小舉辦「社區生活營校園輔導活動成果嘉年華」，展現各國中小學運用臺南地檢署緩起訴處分金成果。法務部司長黃玉垣、市長黃偉哲及南檢主任檢察官黃莉琄表揚榮獲「推動家庭教育考核評鑑」特優的東山國中、大山國小、新營新興國小、聖賢國小及下營國小等五校及入選「深耕學校家庭教育學生主題創作徵選」特優的廿四名學生，表達對法治教育的支持。南檢緩起訴處分金投入南市社區生活營第十二年，累計補助一億四千餘萬元，南市教育局及家庭教育中心以「十二光芒嘉惠學子」為嘉年華主題，以精彩動靜態成果展，呈現需高關懷學生療程式小團體諮商、個別諮商輔導活動、陽光青少年活動及築夢少年課業輔導活動等四大方案，還有教育闖關活動及分享辦理「陽光青少年社團活動」方案感人故事。黃偉哲表示，透過學校進行法治教育，讓下一代在求學期間就建立法治觀念，遠比畢業出社會後才學來的有效果，感謝法務部及南檢挹注緩起訴處分金在學校與社區做法治教育，今年南檢提供近三百萬元緩起訴處分金，加上市府自籌經費，共服務一千三百位學生及家長，讓法治精神更確立。黃玉垣指出，法務部推動柔性司法，結合教育專業與司法資源，投入經費在各國中小辦理「社區生活營」，盼透過多元化的課程提高學生學習興趣，建立其成就感，展現對學習及生活的熱情與活力，對於預防犯罪有很大幫助。

很多父母從孩子出生後就會開始幫孩子記錄生活，利用照片、文字記下成長的軌跡和點滴，以後拿出來回味特別感動。而如果你的生命只剩3年，你會用來做什麼呢？日本一名36歲攝影師幡野廣志曾榮獲NikonJuna21大獎和愛普生攝影師大獎，從兒子2016年出生後，就開始拍攝屬於兒子的寫真集。對幡野廣志來說，這可能是他人生中最後的作品。在2017年年底時，他被診斷出罹患血癌，醫生估計他只剩下3年的壽命。他將不捨兒子的心情化作動力，拿起最熟悉的相機，拍下年幼兒子的各種生活照，希望留下與兒子的回憶。他表示兒子還小，根本不知道什麼是癌症、死亡，但他希望能用自己僅剩的時間，用這些照片告訴兒子，爸爸有多愛他。他會一直持續到拍不動為止，而這些照片也將成為他留給兒子「最後的禮物」。幡野廣志經常在推特上曬自家可愛的兒子，不用刻意穿上特定的服裝、在set好的地點，反而都是生活日常的照片，他認為來自日常生活的視覺記憶，絕對比刻意拍攝的照片更有溫度。這系列拍攝兒子的作品也讓他辦了作品展「優しい写真」（溫柔的畫面），並推出了作品寫真集，與大家分享他的故事，他希望透過照片傳達攝影是很溫柔的事。他想告訴兒子：「以後的你會長大，會認識很多讓你開心的朋友，但是人生總要伴隨著分離，就像父親也會離開一樣，所以請不要過度悲傷，下一站還有更精彩的故事在等待著你。」、「親愛的，爸爸還會不停的為你拍照，直到拍不動為止。用這3年的時間，把你小心的珍藏在心裡，我的人生即將步入終點，但你的人生，還未完待續。希望你能記住我，但不必懷念我。」更多 CTWANT 報導6顆球莖插喉上 辣妻騎車撞上仙人掌起身變成刺蝟8歲買房！ 神童「小莫內」賺1.2億霸氣養全家排不到健保拔智齒！男牙疼難耐9個月上吊身亡

統促黨深入宮廟界，還藉此發展兩岸宗教交流。本刊調查，台南定方黨部主委蔡榮達今年4月就曾號召張良、道周、覺民、清芳、諸羅及天德等7個黨部主委及黨員舉辦「兩岸宮廟文化交流」座談會，並邀張安樂到場演講。當天張大膽預言，中國已規劃期程，兩岸將在10年內統一。據了解，張安樂當天出席座談會時公開闡述，台灣與中國是不可分割的情感，例如宮廟文化，台灣所有神明都來自中國歷朝歷代，所以「兩岸能分割嗎？」張強調，改善兩岸的關係僅有統促黨做得到，但先決條件是統促黨要先執政才有機會共繁榮。張安樂也當場表態支持高雄市長韓國瑜，肯定韓提出的「台灣安定，人民有錢」口號，並建議韓可先將高雄實施「一國兩制」，因為中國13億人口全都挺高雄，「有不發的道理嗎？」他更大膽預言，對岸領導人已規畫兩岸一統的期限會在10年內完成，雖然沒在公開場合清楚表明，但整個時間表已初步完成。除此之外，前年上百宮廟串聯眾神上凱道反滅香時，曾代表統促黨參選的台南學甲慈濟宮董事長王文宗是活動發起人，另一位發起人、中華天師道教總會會長張捷翔也是統促黨天師黨部榮譽主委，參與的台南歸仁天后宮主事李明祥也是統促黨成員，也難怪張安樂當天現身凱道聲援，統促黨深耕宮廟不只是現在進行式。更多鏡週刊報導【白狼染紅宮廟5】撇清統促黨潑漆何韻詩 白狼：我們幾萬黨員都去潑嗎？【白狼染紅宮廟6】紅色勢力滲入宮廟 綠委籲用國安法嚴辦【白狼染紅宮廟1】吸收北港朝天宮董事 統促黨滲透全台30宮廟

大部分人都有跑步跑到側腹痛的經驗，但其實這通常都不是什麼需要擔心的疾病，單純是你的熱身活動做得不夠充裕。跑步屬於有氧運動，在從事跑步前，務必要充分做好熱身活動。如果疏忽了這個環節，熱身沒達到一定效果，就直接開始跑步，你的內臟器官就不能適應急速劇烈的肌肉工作，容易引起腹部某些器官的機能紊亂，因此造成腹部疼痛。避免跑步側腹痛 你可以訓練核心肌群與呼吸技巧除了確實暖身，強化你的核心肌肉，並練習呼吸技巧，是不錯的改善疼痛方式。若剛開始進行跑步的訓練，發現自己的核心肌群似乎不夠力，那麼首要之務應該是先進行如深蹲、棒式撐體肌力、伏地挺身、仰臥起坐等簡單的肌力訓練。若你的時間及預算充足的話，甚至可以上健身房請教練進行一對一的專業指導，因為透過有計畫性的逐漸強化核心肌群的強度與協調性後，在跑步時會感受到雙腿起跑、跨步及落腳時的協調性，而且背可以挺直，肩膀和雙臂的動作也更輕鬆順暢。此外，也能降低運動傷害的機會。（參考：《3招皮拉提斯輕鬆訓練核心 拒當小腹婆！》）呼吸技巧方面，將你的跑步節奏跟呼吸速度做配合，是很重要的一步。建議你可以在心中默念「吸、吐、吐」，搭配步伐的速度，做到鼻子吸氣、嘴巴吐氣的呼吸方式，穩定的呼吸節奏，也可以避免跑步的側腹痛。freepik疼痛不止，記得排除這些原因一般來說，運動後邊呼吸邊搓揉腹部5分鐘後，你的側腹痛就會得到緩解。如沒有緩解，甚至加劇或感覺有硬塊，應盡快就醫，以防是腹腔發炎或腫瘤；男性如果疼痛位置在下腹部或是鼠蹊部，甚至連睪丸都感到疼痛，就有可能是運動型疝氣。「卵巢囊腫扭轉」也是女性下腹痛的原因之一而女性不正常的下腹痛，則要懷疑是卵巢囊腫扭轉。一般常見的卵巢良性囊腫包括功能性囊腫、巧克力囊腫和畸胎瘤，其中「畸胎瘤」大多屬於良性，僅1%為惡性，好發年齡為10~30歲。卵巢囊腫扭轉初期症狀並不明顯， 如果有腹脹、下腹痛、嘔吐等症狀，就要想到可能是卵巢囊腫扭轉了。阮綜合醫院婦產科醫師陳聰富表示，他最近就有一名病患，年僅9歲的曹小妹在上完學校體育課後下腹部急性劇烈疼痛，幾乎要昏倒，嚇壞老師和同學們，校護緊急送到醫院急診，電腦斷層檢查後發現她的骨盆腔有一個5公分的腫瘤。陳聰富呼籲，對於小女孩腹痛，一般人多想到食物不潔導致的腸胃炎或闌尾炎，往往會忽視是婦科病，尤其在跑跳後出現的急性下腹痛，有可能是卵巢扭轉的症狀，這是婦科常見急腹症，如果扭轉的卵巢血供被阻斷時間過長將發生壞死，一旦延誤就醫，可能造成卵巢永久壞死、遭到切除的命運，家長與教師都應該有所警覺。更多Heho健康網文章每天1萬步竟然只是商業口號！想保健康到底該怎麼走？運動別過頭！女子踩飛輪後雙腿腫痛醬油尿 竟是罹橫紋肌溶解症 文／林以璿 圖／何宜庭

今年8月14日，統促黨總裁「白狼」張安樂因遭控收受政治獻金卻未依法申報，還涉嫌協助兒子張瑋成立的華夏大地旅行社逃漏稅、掏空公司資產2千多萬元，遭台北地檢署依違反《政治獻金法》、幫助逃漏稅及業務侵占等罪起訴。由於該旅行社有港幣近千萬元的境外資金疑透過地下匯兌匯入，張家對資金來源交代不清，檢調懷疑背後可能是中資，正由調查局洗錢防制中心持續深入清查比對。沒想到，檢警調追查過程意外掌握，包括張安樂在內的統促黨幹部近年積極透過各種管道滲透地方宮廟，掌握宮廟資源以發展該黨組織，懷疑該黨很可能利用政府對宗教團體採高度自由管理的巧門，藉部分宮廟財務不透明的有利條件，淪為中資入台洗錢管道。本刊也接獲爆料，由統促黨幹部主事的宮廟已遍及多個縣市，包括新北市、彰化縣、雲林縣、台南市等地都有類似案例。就連已有3百多年歷史的知名寺廟雲林北港朝天宮也成為統促黨拉攏目標，不但該廟董事吳東合入黨，統促黨乾隆黨部也聘任該廟董事蔡上元擔任榮譽顧問。其中，張安樂本身就擔任雲林斗六五路財神宮榮譽董事長，還成立中華伏羲協會擔任會長，並由統促黨主席張馥堂擔任理事長，每年都舉辦兩岸共祭人文始祖伏羲典禮等兩岸宗教交流活動。爆料者指出，統促黨幹部擔任宮廟主事者的包括：乾隆黨部副主委許家修是新北市蘆洲區祐玄宮主委、庭瑤黨部主委王玉峰任祐玄宮榮譽主委、中山黨部主委梁祖維擔任新北市板橋區廣和福德宮主委、衛青黨部主委陳炳炎擔任雲林縣北港鎮北壇碧水寺主委、定方黨部主委蔡榮達擔任台南市四鯤鯓雲海宮主委。另外北港著名的太子宮委員王新堯也同樣被聘為乾隆黨部榮譽顧問。已有3百多年歷史的知名寺廟雲林北港朝天宮也成為統促黨拉攏目標，不但該廟董事吳東合入黨，統促黨乾隆黨部也聘任該廟董事蔡上元擔任榮譽顧問。雖然9月21日，總統蔡英文走訪雲林時，曾到北港朝天宮參拜，並在廟口享用鴨肉飯，朝天宮董事長蔡咏鍀全程陪同，挺蔡意味濃厚。不過，得知統促黨勢力已滲透至朝天宮，黨政高層仍相當訝異。何況統促黨幹部甚至已透過宮廟陣頭、八家將來吸收青少年入黨，以壯大組織。明年大選將屆，各地宮廟本就是傳統藍綠必爭之地，而統促黨積極經營宮廟已是事實，若有中資介入、洗錢等犯罪行為，檢調務必深入追查，避免民間信仰染紅、染黑。更多鏡週刊報導【白狼染紅宮廟2】被控「中共代理人」 張安樂：我是同路人，中國是上帝【白狼染紅宮廟3】宗教團體管理大漏洞 宮廟恐淪中資洗錢據點【白狼染紅宮廟4】「兩岸十年內必統一」 白狼推背圖大公開